如何预防功能性子宫出血

子宫出血是很多女性都会得的1种疾病，当女性得子宫出血这类疾病后，我们1定要积极预防子宫出血这类疾病才是，当女性产生子宫出血后，对女性的生命有1定影响，下面我们就来看1下关于预防子宫出血的方法都有哪些?

1.宜平淡饮食;宜多食富含维生素C的新鲜水果、蔬菜;

2.避免暴饮暴食，以避免损伤脾胃;

3.忌食辛辣及过于寒凉之品;

4.经前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后都可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、羊肉、苹果等;

5.经期忌讳的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花等寒凉食品;肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

6.饮食方面要注意补充钙质、蛋白质、维生素等，但饮食不宜过于肥腻;

7.适当锻炼，但不可过于剧烈。太极拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比较好的锻炼。

上面介绍的这些预防方法都是预防子宫出血这类疾病方法，女性在平时1定要多预防子宫出血这类疾病才是，女性可以参照上面介绍的这些内容进行预防，这些预防方法都是不错的预防方法。

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